neem leaf water: आज की बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से गैस, एसिडिटी, कब्ज और बदहजमी जैसी समस्यायें आम हो गई हैं. इन समस्याओं से परेशान लोग ना जाने कितनी दवाइयां खाते हैं. लेकिन आज हम आपको नेचुरल उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आपका पाचन तंत्र एकदम दुरुस्त हो जाएगा. हम जिस उपाय की बात कर रहे हैं वो है नीम के पत्ते का पानी. नीम का पत्ता भले ही बहुत कड़वा होता है लेकिन ये गुणों से भरपूर होता है.
नीम के पत्ते (neem leaf water) का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं इतने लाभ
पाचन तंत्र मजबूत- नीम के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो पेट में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं और हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करते हैं. ये खाना को जल्दी पचने में मदद करते हैं जिससे पेट हल्का रहता है.
गैस और एसिडिटी से राहत- नीम का पानी पेट की जलन और एसिडिटी की समस्या को कम करने में बहुत कारगार है. यह पेट में बनने वाली अतिरिक्त एसिडिटी को कंट्रोल करता है और गैस की समस्या को दूर करता है.
कब्ज की समस्या को दूर करें- यदि आपका पेट सही से साफ नहीं रहता है और कब्ज की समस्या है, तो नीम का पानी आपकी मदद कर सकता है. यह पेट की आंतों को डिटॉक्स करता है और मल त्याग को आसान बनाता है.
कैसे बनायें नीम का पानी
10-12 नीम के पत्ते लें और अच्छे से धो लें. अब एक गिलास पानी में उबालें और 5-7 मिनट तक पकने दें. जब पानी हल्का गुनगुना हो जाए, तो इसे छान लें और सुबह खाली पेट पिएं. लेकिन ध्यान रखें नीम का पानी अधिक मात्रा में नहीं पियें इससे उल्टी और पेट दर्द की समस्या हो सकती है. प्रेग्नेंट महिलायें इसका सेवन ना करें इससे बच्चे की सेहत पर खराब असर पड़ सकता है.
