पीरियड्स (Periods) के दौरान किसी भी लड़की के या महिला के पेट के निचले हिस्से में दर्द होना आम बात होती है। इन दिनों में होने वाले दर्द को पीरियड्स क्रैम्प्स कहते हैं। लेकिन कुछ-कुछ महिलाओं और लड़कियों को बिना पीरियड्स के भी इस तरह का दर्द होता है। जब आप पीरियड्स में नहीं भी होती हैं तो ये दर्द परेशान करता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आखिर इस तरह का दर्द होने के पीछे क्या कारण हो सकते हैं।
बिना पीरियड्स (Periods) के होने वाले दर्द के कारण
हार्मोनल चेंजेज
कई बार हार्मोनल चेंजेज के कारण भी पेट के निचले हिस्से में ऐंठन या दर्द महसूस होता है। इसकी वजह से वजन का बढ़ना और घटना भी नॉर्मल है।
यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन
यूटीआई के कारण भी पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है।
यूट्रस में ट्यूमर
यूट्रस में ट्यूमर होने की स्थिति में भी आपके पेट के निचले हिस्से में अक्सर दर्द हो सकता है।
एक्टोपिक प्रेग्नेंसी
ऐसी प्रेग्नेंसी में भी पेट में ऐंठन या दर्द हो सकता है।
ओवेरियन सिस्ट
ओवेरियन सिस्ट होने पर भी पेट में ऐंठन और दर्द होने लगता है।
इस दर्द से निजात पाने के लिए क्या करें
यूं तो अगर आप पीरियड्स के बाद भी लगातार पेट के निचले हिस्से में दर्द और ऐंठन महसूस कर रही हैं तो डॉक्टर से जरुर संपर्क करें। वरना आगे चलकर आपको बड़ी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। इसके साथ ही हम आपको कुछ घरेलू उपाय भी बता रहें जिन्हें अपनाकर आप दर्द से निजात पा सकती हैं।
एक्सरसाइज करें
जब आपको दर्द महसूस हो तो कुछ देर के लिए वॉक करें। हल्की एक्सरसाइज करें इससे दर्द ठीक होगा और आपको आराम मिलेगा।
गर्म खाना खायें
वॉक या फिर एक्सरसाइज करने के बाद घर का बना हुआ गर्म खाना ही खायें।
गुनगुना पानी पियें
ऐसे में गुनगुने पानी से नहा लें या हीटिंग पैट से सिंकाई करें साथ ही साथ गुनगुना पानी भी पियें।
गर्म चीजें पिएं
यूटेरिन मसल्स को आराम दें और ऐसे में गर्म चीजें पियें।
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