Smoking Free Life : नए साल 2025 का जश्न पूरी दुनिया में उत्साह के साथ मनाया गया। सबसे पहले, न्यूजीलैंड ने नए साल का आगाज किया, जहां लोगों ने आतिशबाजी और खुशियों के साथ इसका स्वागत किया। इसके बाद, भारत के विभिन्न हिस्सों से उत्सव की झलकियां सोशल मीडिया पर देखने को मिलीं। दिल्ली के इंडिया गेट से लेकर जम्मू-कश्मीर की डल झील तक, लोगों ने बांहें खोलकर नए साल का स्वागत किया।
इसके अलावा, धार्मिक स्थलों पर भी भारी भीड़ देखने को मिली। बहुत से लोगों ने नए साल की शुरुआत पूजा-अर्चना और अच्छे संकल्पों के साथ की।
सिगरेट छोड़ने का संकल्प: जीवन बचाने का एक कदम
SMOKING: 22 MINUTES CLOSER TO THE GRAVE PER CIGARETTE
New research confirms it—lighting up isn’t just bad for you; it’s eating away your life, one puff at a time.
Men lose 17 minutes per cigarette, while for women, it’s a staggering 22 minutes.
But quitting now could… pic.twitter.com/qiqxX4iUbo
— Mario Nawfal (@MarioNawfal) December 30, 2024
नए साल पर जहां उत्सव की धूम रही, वहीं स्वस्थ जीवन की दिशा में कदम बढ़ाने का भी सही समय है। विशेष रूप से, धूम्रपान छोड़ने का संकल्प लेना बेहद महत्वपूर्ण हो सकता है। दरअसल, सिगरेट के पैकेट पर लिखा “सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है” हर किसी के लिए एक चेतावनी है, लेकिन अक्सर इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है।
हालांकि, हाल ही में प्रकाशित एक शोध ने सिगरेट पीने के खतरों को और अधिक स्पष्ट कर दिया है। ‘यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ लंदन’ के रिसर्चर्स के अनुसार, एक सिगरेट औसतन 20 मिनट की जिंदगी कम कर देती है।
धूम्रपान से होने वाले खतरे: आंकड़ों की सच्चाई
सिगरेट पीने से फेफड़े खराब होते हैं, टीबी और लंग्स कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां होती हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अगर दिन में 20 सिगरेट पीता है, तो वह रोजाना 7 घंटे अपनी जिंदगी से खोता है।
इस बीच, रिसर्च ने यह भी बताया है कि यूके में हर साल लगभग 80,000 लोग सिगरेट के कारण मरते हैं। कैंसर से होने वाली एक चौथाई मौतों का मुख्य कारण भी सिगरेट है। जबकि धूम्रपान करने वाले 60 साल के व्यक्ति का स्वास्थ्य नॉन-स्मोकर 70 साल के व्यक्ति जैसा होता है।
सिगरेट छोड़ने की सही उम्र: जितनी जल्दी, उतना बेहतर
कुछ लोगों का मानना है कि सिगरेट छोड़ना मुश्किल है, लेकिन रिसर्च कहती है कि इसे किसी भी उम्र में छोड़ा जा सकता है। इसके विपरीत, सिगरेट पीते रहना मौत के एस्केलेटर पर चढ़ने जैसा है। इसलिए, जितनी जल्दी इसे छोड़ा जाएगा, उतनी ही लंबी और स्वस्थ जिंदगी जी सकेगी।
नए साल पर बेहतर जीवन का संकल्प
नए साल 2025 के आगमन के साथ, यह समय है खुद को बेहतर बनाने का। सिगरेट छोड़ने का संकल्प न केवल आपकी जिंदगी बढ़ा सकता है, बल्कि आपको और आपके परिवार को स्वस्थ और खुशहाल बना सकता है। तो क्यों न इस नए साल को नई शुरुआत के साथ यादगार बनाया जाए?
