urvashi rautela fitness : बॉलीवुड एक्ट्रेस और मिस यूनिवर्स उर्वशी रौतेला अपनी फिटनेस और ब्यूटी के लिए जानी जाती हैं. खुद को फिट रखने के लिए वो जिम में वर्कआउट करने के साथ-साथ डांस भी करती हैं. उर्वशी हफ्ते में तीन दिन ट्रेनिंग और कोर एक्सरसाइज करती हैं जिससे वो अपने परफेक्ट फिगर को मेंटेन रख सकें.
उर्वशी रौतेला बिना किसी सर्जरी और बोटॉक्स के खूबसूरत लगती हैं उनकी स्किन बहुत ग्लो करती है. उनकी तरह कर्वी फिगर और फिटनेस पाने के लिए वैसी ही फिटनेस और डाइट प्लान को फॉलो करें.
urvashi rautela fitness :उर्वशी को योग करना है पंसद
उर्वशी रौतेला को फिजिकल और मेंटल फिटनेस के लिए योग करना बहुत पसंद है. वो हर दिन प्राणायाम और सूर्य नमस्कार जैसी योग मुद्राएं जरूर करती हैं.
उर्वशी का डाइट प्लान
उर्वशी रौतेला अपनी डाइट को बैलेंस रखती हैं. इसके लिए वो ब्रेकफास्ट में मूसली, एग का व्हाइट पार्ट और मल्टीग्रेन ब्रेड को शामिल करती हैं. इसके साथ भीगे हुए बादाम और ताजे फल का सेवन करती हैं.
वहीं एक्ट्रेस के दोपहर के खाने की बात करें तो वो उनके लंच में दाल, रोटी, ब्राउन राइस और ग्रीन वेजिटेबल्स शामिल होती है. इससे उन्हें हेल्दी कार्ब्स, प्रोटीन, फाइबर मिलता है. प्रोटीन के लिए वह फिश और चिकन भी अपनी डाइट में शामिल करती हैं.
