तेल आयुर्वेद का एक बहुत बड़ा हिस्सा हैं। अक्सर हमारे बड़े बुजुर्ग ये सलाह जरूर देते हैं कि रात को सोने से पहले नाभि में सरसों का तेल लगा लें। क्या आपने कभी सोचा है कि नाभि में तेल लगाने के कितने फायदे हो सकते हैं। आईए हम आपको बताते हैं।
पोषक तत्वों की पाई जाती है मात्रा
दरअसल, सरसों के तेल में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सरसों के तेल में विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट्स, ओमेगा 3 एसिड और ओमेगा 6 फैटी एसिड समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है।
मजबूत होता है पाचन तंत्र
नाभि में तेल लगाने से पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है। इसके साथ ही पेट दर्द, अपच, गैस, कब्ज आदि जैसी समस्याओं में आराम मिलता है।
शरीर में बनी रहेगी एनर्जी
नाभि में सरसों का तेल लगाने से आपकी सारी थकान-कमजोरी दूर हो जाएगी और आप दिन भर एनर्जेटिक महसूस कर पाएंगे। नाभि में सरसों का तेल लगाने की आदत आपकी गट हेल्थ के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है।
त्वचा के लिए लाभ
कुछ तेलों को त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है। नाभि में इन तेलों को लगाने से त्वचा चमकदार हो सकती है और मुंहासों जैसी समस्याओं में आराम मिल सकता है। ऐसा करने से त्वचा हाइड्रेट रहती है, जिससे सूखापन, खुरदरापन और अन्य त्वचा की समस्याएं कम हो सकती हैं। ये त्वचा को मुलायम और नर्म बनाए रखने में मददगार है।
