Haryana Weather : हरियाणा में लगातार सूर्य देवता आग उगल रहे। अधिकांश हिस्सों में अधिकतम तापमान 46 और 47 डिग्री सेल्सियस पर पहुंच गया। वहीं शनिवार को सुबह से झुलसाने वाली भीषण गर्मी और गंभीर हीट वेव (लू) ने अपने तेवरों को और प्रचण्ड करके रौद्र रूप धारण किया हुआ है। दिन और रात के तापमान में लगातार उछाल देखने को मिल रहा है सिरसा का दिन का तापमान और नारनौल का रात का तापमान सबसे ज्यादा दर्ज किया गया है।
शनिवार को सिरसा का दिन का तापमान 47.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया जबकि नारनौल की रात सबसे ज्यादा गर्म यहां का रात्रि तापमान 30.0 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया है जो लगातार सबसे ज्यादा गर्म दिन की और सबसे ज्यादा गर्म रात की हैट्रिक बनाएं हुए है।
मौसम विशेषज्ञ डॉ चंद्र मोहन ने बताया कि मई महीने के दूसरे पखवाड़े की शुरुआत से ही भीषण आग उगलने वाली गर्मी लगातार अपने तेवरों को और प्रचण्ड रूप धारण किए हुए हैं। दिन और रात के तापमानों में रिकॉर्ड तोड उछाल दर्ज हो रहें हैं। भारतीय मौसम विभाग ने आने वाले दिनों के लिए सिरसा हिसार भिवानी महेंद्रगढ़ रेवाड़ी चरखी दादरी जिलों के लिए रेड अलर्ट जारी कर दिया है जबकि शेष हरियाणा के सभी सोलह जिलों के लिए आरेंज अलर्ट जारी कर दिया है। सम्पूर्ण इलाके पर सुबह से शाम तक आसमान से आग बरस रही है साथ ही साथ बलुचिस्तान और थार मरुस्थल से सीधी पश्चिमी शुष्क उष्ण और शुष्क हवाओं का आगाज सम्पूर्ण मैदानी राज्यों विशेषकर हरियाणा एनसीआर दिल्ली पर बना हुआ है ।
वहीं राजस्व एवं आपदा प्रबंधन विभाग हरियाणा द्वारा जनहित में लू से बचाव के लिए एडवाइजरी जारी की गई है। अपने अधिकतर कार्य सुबह और शाम को ही निपटाएं और दोपहर के वक्त बहुत ज़रूरी काम हो तभी घरों से निकले।
गर्मी और लू से कैसे करें बचाव?
- खुद को हाइड्रेटेड रखें गर्मी के दौरान लू चलने से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है
- बाहर जाना अवॉयड करें हीट वेव से बचना है तो बिना जरूरी घर बाहर जाना अवॉयड करें
- सूरज की किरणों से बचने की कोशिश करें
- ज्यादा फिजिकल एक्टिविटी से बचें
- खाली पेट बाहर जाने से बचें
गर्मी से बचने के लिए क्या करें उपाय
- ढीले कपड़े पहनें
- गर्मी में भोजन पचना कठिन होता है, इसलिये बार-बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाएं
- आंखों को धूप बचाने के लिए धूप का चश्मा पहनें
- भरपूर मात्रा में सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाएं
- दोपहर के समय घर के अंदर ही रहने का प्रयास करें
- फास्ट फूड, डीप-फ्राइड या स्ट्रीट फूड से बचें
- खूब पानी और अन्य तरल पदार्थ पीएं, वर्कआउट करना न छोड़ें
- मौसमी फल और सब्जियों का सेवन करें
