PCOS से पीड़ित महिलाएं जरुर पिएं सहजन का जूस, मिलेंगे ये फायदे

सहजन को आयुर्वेद में औषधी माना जाता है. सहजन अकेले 300 से ज्यादा बीमारियों का समाधान है

सहजन में विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह विटामिन-सी, विटामिन-ए (बीटा केरोटीन), विटामिन-के और बी विटामिन्स का भी अच्छा सोर्स माना जाता है

मौजूद आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम और जिंक कई स्वास्थ्य समस्याओं में फायदा करते हैं. सहजन का सेवन करना वेट लॉस और शरीर की कमजोरी दूर दोनों के लिए फायदेमंद है

क्या आप जानते हैं सहजन पीसीओएस में भी फायदेमंद है? अगर सहजन का जूस बनाकर सेवन किया जाए, तो यह पीसीओएस कंट्रोल रखने में भी मदद कर सकता है

पीसीओएस में कई महिलाओं का वजन बहुत ज्यादा बढ़ जाता है.  हार्मोन असंतुलित होने के कारण वजन घटा पाना भी काफी मुश्किल होता है. सहजन के जूस में कैलोरी काफी कम होती है. इसके सेवन से आपको जल्दी भूख नहीं लगेगी और डाइट पर कंट्रोल रखने में मदद मिलेगी

वजन घटाने में मदद करें

पीसीओएस की समस्या में कई महिलाओं के शरीर में सूजन भी आ जाती है. ऐसे में आप सहजन का जूस पीते हैं, तो आपको इस समस्या से राहत मिल सकती है. सहजन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन कम करने में मदद कर सकते हैं

सूजन कम करने में मदद करे

सहजन के जूस में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करने में मदद करते हैं. यह पीसीओएस में होने वाली आम समस्याओं में से एक है

ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करे

सहजन के जूस का सेवन करने से हार्मोन में संतुलन बनाए रखा जा सकता है. सहजन में मौजूद मिनरल्स हार्मोन्स बैलेंस करने में मदद कर सकते हैं

हार्मोन्स बैलेंस करे

पीसीओएस में कई महिलाओं को पाचन से जुड़ी समस्याएं भी रहती हैं. सहजन में मौजूद फाइबर और विटामिन्स पाचन तंत्र स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. इसमें मौजूद इम्यूनिटी बूस्टिंग कंपाउंड इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है

पाचन स्वस्थ रखे