रात में किस करवट सोना सेहत के लिए है फायदेमंद

सोते वक्त लोग करवट लेकर सोना पसंद करते हैं. इस करवट में आपकी सेहत का राज छिपा हुआ है

कई लोगों का मानना होता है कि दाईं तरफ करवट लेने के बजाय बाईं तरफ करवट लेकर सोना चाहिए. वहीं, कई लोग दाईं तरफ सोने को सही बताते हैं

आइए जानते हैं किस करवट लेकर सोना सेहत के लिए है बेहतर 

बाईं ओर करवट लेकर सोने के लाभ

आयुर्वेद में बाईं ओर करवट लेने को सेहत के लिए बेस्ट बताया है. इस पॉजीशन में सोने से बॉडी के आर्गन सही ढंग से काम करते हैं

दिल के लिए फायदेमंद

बाईं करवट सोने से हार्ट की ब्लड सप्लाई करने में दबाव नहीं पड़ता है. इससे बॉडी के अन्य आर्गन को भी ब्लड पहुंच जाता है

डाइजेशन बेहतर

बाईं और करवट लेकर सोने से डाइजेशन सिस्टम बेहतर होता है

लीवर भी रहेगा सेहतमंद

बाईं करवट सोने से लीवर और किडनी पर दबाव नहीं पड़ता इससे एसिडिटी की समस्या नहीं होती है

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए फायदेमंद

प्रेग्नेंसी के दौरान बाईं ओर सोने से महिलाओं की कमर पर दबाव कम पड़ता है

अल्जाइमर का खतरा कम

बाईं ओर सोने से गर्दन और कमर दर्द को राहत मिलती है. साथ ही ब्रेन की खतरनाक बीमारी अल्जाइमर होने का खतरा काफी कम हो जाता है