कल से चैत्र नवरात्रि की शुरुआत होने जा रही है जिसको लेकर माता के भक्तों में धूम मची हुई है
नवरात्रि के पावन मौके पर, बहुत से लोग नौ दिन तक व्रत रखते हैं, लेकिन इस दौरान खाने-पीने का रूटीन थोड़ा बदल जाता है.
जानते हैं व्रत के समय, खासकर रात में, क्या खाना चाहिए और किन चीजों से दूर रहना चाहिए.
नवरात्रि के व्रत में रात को चटपटे और मसालेदार खाने से बचना चाहिए. इस तरह का खाना पेट में दर्द और असहजता का कारण बन सकता है.
चटपटा भोजन ना खायें
साबुदाना को नवरात्रि के व्रत में खूब खाया जाता है, पर इसे रात में थोड़ा कम खाना बेहतर होता है. क्योंकि साबुदाना जल्दी पच जाता है, इससे सुबह उठते ही पेट खाली महसूस होता है और भूख ज्यादा लगती है
साबूदाने ना खायें
नवरात्रि के व्रत में रात को फल खाने से बचें. फलों में शुगर होती है जो जल्दी पच जाती है, इससे रात में और सुबह उठते ही ज्यादा भूख महसूस हो सकती है
फल ना खायें
रात में चाय या कॉफी पीने से पानी की कमी और पेट में जलन हो सकती है. इसके बजाय, नींबू पानी, छाछ, या मिल्कशेक पीना बेहतर होता है.
चाय और कॉफी ना पिएं