ब्लड शुगर और डायबिटीज को कंट्रोल करने इस्तेमाल करें ये तीन मसाले

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो एक बार हो जाये तो उम्रभर इंसान के साथ रहती है

इस बीमारी से इंसान की शक्ति कम होने लगती है। खाने पीने की वस्तुओं में परहेज करना पड़ता है

ब्लड शुगर का बढ़ना-बिगड़ना कई तरह के कॉम्प्लिकेशन को लेकर आता है

रोजाना रसोई में इस्तेमाल होने वाले  मसाले से ब्लड शुगर और डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है

दाल चीनी

दाल-चीनी ब्लड शुगर को नियंत्रित रखती है। चाय में, रोज के नाश्ते में, दलिया में या सब्जियों में डालकर सेवन कर सकते है

गोल मिर्च

गोल मिर्च इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करती है और ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करती है

मेथी का दाना

ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मेथी पत्ता का बड़ा रोल होता है। साथ ही इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी काबू में आता है