दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी है ये शरीर को बना देगी फौलाद
आज हम आपको ऐसी सब्जी के बारें में बताने जा रहे हैं जिसे दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी माना जााता है
इस सब्जी को कंटोला या ककोरा के नाम से भी जाना जाता है
कंटोला में एक-दो नहीं बल्कि अनेक प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं. यही वजह है कि लोग इसे दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी कहते हैं
कंटोला में क्रूड प्रोटीन, प्रोटीन, फैट, क्रूड फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटैशियम, सोडियम, कैल्शियम जैसे कई पोषक मौजूद होते हैं
कंटोला की सब्जी से सिरदर्द, खांसी, कान का दर्द, झड़ते बालों और पेट के इंफेक्शन में काफी राहत मिलती है
ककोरा से बवासीर और पीलिया जैसे रोग भी दूर भाग जाते हैं
डायबिटीज के मरीजों के लिए कंटोला की सब्जी काफी फायदेमंद होती है. इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर के शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते हैं
बारिश के मौसम में होने वाले दाद-खाज में भी कंटोला की सब्जी काफी लाभकारी होती है
ककोरा की सब्जी बुखार में भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. इतना ही नहीं, ये ब्लडप्रेशर और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से भी सुरक्षा प्रदान करती है