ये आदतें कमजोर कर सकती है आपका दिमाग
दिमाग हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा होता है
हमारे लाइफस्टाइल का सीधा असर हमारे दिमाग पर पड़ता है.
कुछ आदतें हमारे दिमाग पर बुरा असर डाल सकती हैं.
अनहेल्दी डाइट हमारे दिमाग पर बुरा असर डालती है.
दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेनी चाहिए.
फिजिकल एक्टिविटी नहीं करने से भी दिमाग पर खराब असर पड़ता है.
स्मोकिंग करना दिमाग के लिए खतरनाक साबित होता है.
स्मोकिंग दिमाग के साथ-साथ पूरी बॉडी के लिए नुकसानदेह है.
ज्यादा मोबाइल देखना दिमाग के लिए अच्छा नहीं है.
देर रात में सोने से भी दिमाग पर बुरा असर पड़ता है.