किस विटामिन की कमी की वजह से होती है नसों की कमजोरी
नसों के कमजोर होने से पूरा शरीर प्रभावित होता है.
इसकी सबसे बड़ी वजह शरीर में विटामिन बी 12 की कमी है.
विटामिन बी 12 की वजह से शरीर की नसें कमजोर होने लगती हैं.
विटामिन बी 1, बी 6 और बी 12 तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखता है.
विटामिन बी 1 कार्बोहाइड्रेड को एनर्जी में बदलता है जिससे नर्व सेल्स को एनर्जी मिलती है.
विटामिन बी 12 नसों में अकड़न की समस्या को दूर करता है.
विटामिन बी 9 भी नसों को स्वस्थ रखता है.
नसों को मजबूत बनाने के लिए रोजाना बी 12 से भरपूर भोजन करना चाहिए.