रात में ठंडा दूध पीना चाहिए या फिर गर्म
ज्यादातर लोग रात में सोने से पहले दूध पीना पसंद करते हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं रात में सोने से पहले गर्म या ठंडा दूध कौन सा पीना फायेमंद होता है.
आज हम आपको जानकारी देंगे कि रात में ठंडा दूध पीना फायदेमंद है या फिर गर्म.
रात में सोते वक्त ठंडा दूध पानी फायदेमंद होता है. इससे पाचनतंत्र मजबूत रहता है और अच्छी नींद आती है.
ठंडा दूध आसानी से पच जाता है. इसे पचाने में ज्यादा मेहनत नहीं लगती है.
ठंडा दूध पीने से चेहरे की चमक बढ़ती है.
जिन लोगों को पेट में दर्द या जलन होती है उन्हें ठंडा दूध पीना चाहिए.
ठंडा दूध पेट में ठंडक पहुंचाता है और एसिडिटी की समस्या ठीक होती है.