गर्मियों के मौसम में कद्दू का सेवन जरुर करना चाहिए. कद्दू की तासरी ठंडी होती है जो सेहत के लिए फायदेमंद होती है
कद्दू में फाइबर, कार्बस, प्रोटीन, फैट, विटामिन सी भी पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है
कद्दू कई तरह से सेहत को लाभ पहुंचाता है. जानते हैं कददू के सावन से होने वाले लाभ
कद्दू में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट प्रचूर मात्रा में पाए जाते हैं. जो शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते हैं
इम्युनिटी बढ़ाये
पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए कद्दू का सेवन करें. कद्दू में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने का काम करता है
डाइजेशन मजबूत
कद्दू में 90 प्रतिशत पानी होता है जिसका सेवन करने से शरीर हाइड्रेड रहताा है
बॉडी हाइड्रेड
दिल को स्वस्थ रखने के लिए कददू का सेवन जरुर करें. हार्टअटैक से बचना चाहते हैं तो हर दिन तकरीबन 2 ग्राम कद्दू के बीजों का सेवन करें
दिल की बीमारियां दूर
दिल को स्वस्थ रखने के लिए कददू का सेवन जरुर करें. हार्टअटैक से बचना चाहते हैं तो हर दिन तकरीबन 2 ग्राम कद्दू के बीजों का सेवन करें
एनर्जी