सोने से पहले नहीं पीना चाहिए पानी
सोने से पहले नहीं पीना चाहिए पानी
पानी के बिना हमारा जीवन अधूरा है। पानी हमारी बॉडी के फंक्शन में अहम रोल निभाता है।
पानी के बिना हमारा जीवन अधूरा है। पानी हमारी बॉडी के फंक्शन में अहम रोल निभाता है।
लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ रात में अधिक मात्रा में पानी नहीं पीने की सलाह देते हैं।
लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ रात में अधिक मात्रा में पानी नहीं पीने की सलाह देते हैं।
सोने से पहले ज्यादा पानी पीने से होते हैं ये नुकसान
सोने से पहले ज्यादा पानी पीने से होते हैं ये नुकसान
नींद में खलल
नींद में खलल
रात के वक्त ज्यादा पानी पीने से रात में जागकर बार-बार यूरिनेशन के लिए टॉयलेट जाना पड़ता है। इससे आप चैन की नींद नहीं ले पाते हैं।
रात के वक्त ज्यादा पानी पीने से रात में जागकर बार-बार
यूरिनेशन के लिए टॉयलेट जाना पड़ता है। इससे आप चैन की नींद नहीं ले पाते हैं।
पेट में भारीपन
पेट में भारीपन
सोने से पहले अधिक मात्रा में पानी पीने से स्टोमेट में वॉटर इनटेक बढ़ जाता है, जिससे आपका पेट भरा-भरा लगता है
सोने से पहले अधिक मात्रा में पानी पीने से
स्टोमेट में वॉटर इनटेक बढ़ जाता है, जिससे आपका पेट भरा-भरा लगता है
किडनी पर असर
किडनी पर असर
पानी हद से ज्यादा पिया जायें तो ये किडनी पर फिल्टर करने का एक्ट्रा प्रेशर डालता है जो इस ऑर्गन की सेहत के लिए अच्छा नहीं है
पानी हद से ज्यादा पिया जायें तो
ये किडनी पर फिल्टर करने का एक्ट्रा प्रेशर डालता है जो इस ऑर्गन की सेहत के लिए अच्छा नहीं है