आजकल हमारे आस पास कई तरह की बीमारियां फैल रही हैं, जो आज से कुछ साल पहले तक सुनने तक में नहीं आता था
मोरिंगाहमें इन बीमारियों पर काबू पाना है तो कुछ ऐसे कारक हैं, जिन्हें दूर करने की जरूरत पड़ती है
आज हम एक सुपर फूड के बारे में बताएंगे, जिसे आम बोलचाल की भाषा में सहजन कहते हैं. मोरिंगा के पत्तियों के गुणों के बारे में हम आज बताएंगे
सहजन के पत्तों में पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे शरीर को मेंटेन करने के लिए काफी जरूरी होता है। इसमें प्रोटीन आयरन विटामिन सी जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते
आपके शरीर को मोरिंगा के पत्ते ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है। एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स को न्यूट्रल करता है, जिससे हमारे शरीर मे कई क्रॉनिक बीमारियों का रिस्क कम हो जाता है
मोरिंगा के पत्ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है।आइसोथियोसाइनेट नाम का एक कंपाउंड पाया जाता है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है
प्रधानमंत्री मोदी भी सहजन काफी पसंद करते हैं। 2020 में फिट इंडिया मूवमेंट में इस चीज का ज़िक्र किया था
पीएम मोदी ने बताया था कि हमें मोरिंगा के पराठे काफी पसंद हैं। वह हफ्ते में दो बार खाना पसंद करते हैं