दूध वाली चाय भारत में खूब पी जाती है. भारत में ऐसे चाय लवर्स हैं कि वे दिन में 6 से 8 कप चाय पी सकते हैं,
लेकिन आज हम आपको बताएंगे की ज्यादा चाय पीने से हमारी सेहत पर कितना भारी नुकसान पड़ता है।
ज्यादा चाय क का सेवन हार्ट हेल्थ को नुकसान पहुंचाता है और हार्ट डिजीज के खतरे को बढ़ा सकता है.
दूध वाली चाय के ज्यादा सेवन से पेट की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि एसिडिटी, पेट दर्द और अपच.
चाय में मौजूद कैफीन और तेज पत्ती अम्ल वाले तत्वों को बढ़ा सकते हैं, जो शरीर से कैल्शियम को बाहर निकाल सकते हैं, जिससे हड्डियों की कमजोरी हो सकती है.
ज्यादा चाय का सेवन करने से आपको नींद की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
दूध वाली चाय के ज्यादा सेवन से डायाबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है. इसलिए ज्यादा मात्रा में सेवन बिल्कुल न करें.