भारतीय किचन में मेथी दाना आसानी से मिल जाते हैं। इसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।
मेथी दाने औषधीय गुणों से युक्त होते हैं। इसका इस्तेमाल कई गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए मेथी के दाने फायदेमंद होते हैं। यह ब्रेस्ट मिल्क के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।
बालों के झड़ने की समस्या को रोकने में मेथी दाना फायदेमंद हो सकते हैं। बालों की सेहत सुध
ारने, घने और चमकदार बनाने में मददगार है।
मेथी के दानों में फाइबर की मात्रा ज्यादा होने से कब्ज, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याओं क
ा इलाज करने में भी मददगार होते हैं।
मेथी दाना दिल के स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है। इसके सेवन से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने में मदद मिल सकती है।
पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द, ऐंठन और अन्य समस्याओं से राहत पाने के लिए मेथी दाने उपयोगी साबित हो सकते हैं।