जानिए किन लोगों को नहीं खाना चाहिए केले
केले में विटामिन, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
केले को एनर्जी का पावर हाउस कहा जाता है. इसे खाने से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं.
इतने गुण होने के बावजूद कुछ लोगों को केले का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.
जानते हैं किन लोगों को नहीं खाना चाहिए केले.
जिन लोगों को डायबिटीज हैं उन्हें केले का सेवन नहीं करना चाहिए. केले में नेचुरल शुगर होता है.
जो लोग किडनी की बीमारी से जूझ रहे हैं उन्हें केले का सेवन नहीं करना चाहिए.
जो लोग कब्ज की शिकायत से जूझ रहे हैं उन्हें केले का सेवन नहीं करना चाहिए. इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है.
एसिडिटी की समस्या में केले नहीं खाने चाहिए. इसमें फाइबर के साथ-साथ स्टार्च की मात्रा अधिक होती है.
अगर आप माइग्रेन से जूझ रहे हैं तो केले का सेवन ना करें. ये माइग्रेन को अधिक बढ़ा देता है.