हर बीमारियों से रहना है दूर तो हर रोज खायें अलसी के बीज

सभी बीमारियों से दूर रहने के लिए हर रोज अलसी के बीज का सेवन करना चाहिए

[{"selector":"#anim-2549272d-804b-435b-bfdd-bdde6df93271","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7a343d05-b486-4b7e-9674-e22a11a16d01","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

अलसी के बीज में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं इसलिए सदियों से इसका इस्तेमाल औषधि के रुप में किया जाता है

[{"selector":"#anim-717f4cff-afc7-48bd-8853-ba70f338a43a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-307dffc7-a12b-408e-9b3a-3ae29104f6bd","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.69106%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

अलसी के बीज में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है

[{"selector":"#anim-cd1f1dc0-cf30-4181-90d5-db1b5bc72f57","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fea900b0-e38f-47ae-8881-0bc1dd8e9612","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.69106%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

अलसी के बीज कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती है और रक्तचाप को नियंत्रित रखती है

[{"selector":"#anim-fc398d12-9381-4eda-af71-30d7eb0ff48e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-59174edc-0dc3-4ec6-ad43-807bee7491ca","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.69106%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

इस बीज का सेवन करने से गैस, एसिडिटी, कब्ज से राहत मिलती है. जो लोग मोटापे से परेशान है, उन लोगों को रोजाना अलसी का सेवन करना चाहिए

[{"selector":"#anim-4afc5abc-b68c-4f8b-b27b-eb63a231046d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9f7fa5f6-1a48-4b0b-93d0-a0edecfb2baf","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.69106%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

अलसी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिससे शरीर का खराब कॉलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है.

[{"selector":"#anim-b6e83088-65f3-4a87-a69c-6f5ae2714c60","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6f3d770-b5de-4add-977e-770c887510cb","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.69106%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

अलसी के बीज सेहत के साथ-साथ स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद है.

[{"selector":"#anim-62af4f03-3a09-4b18-887e-d03b1bbb8b62","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9ba3dcb2-8ef8-4d6c-aa6d-846d91de2a66","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.69106%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]