दिखना है हमेशा जवान तो रोजाना खायें एक अमरूद

अमरूद ऐसा फल है जो हर मौसम में उपलब्द होता है। ये खाने में जितना टेस्टी होता है उतना ही स्वास्थ्यवर्धक है।

बढ़ती उम्र का असर कम

अमरूद में जो हाई ऐंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज होती हैं, ये शरीर की ऑक्सीडेशन की प्रक्रिया को धीमा करती हैं। इससे त्वचा पर बढ़ती उम्र का असर कम होता है। रोजाना अमरूद का सेवन करने से आर हमेशा जवां नजर आयेंगे।

अमरूद में जो हाई ऐंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज होती हैं, ये शरीर की ऑक्सीडेशन की प्रक्रिया को धीमा करती हैं। इससे त्वचा पर बढ़ती उम्र का असर कम होता है। रोजाना अमरूद का सेवन करने से आर हमेशा जवां नजर आयेंगे।

स्किन केयर के लिए बेहतर

बहुत लोगों को कम उम्र में झुरियां और झाइयों की समस्या आने लगती हैं। ऐसे में आप आप अमरूद को अपनी डेली डायट और डेली स्किन केयर में शामिल कर लीजिए। सिर्फ चार हफ्तों के अंदर आपको अपनी त्वचा में सुधार नजर आएगा।

बहुत लोगों को कम उम्र में झुरियां और झाइयों की समस्या आने लगती हैं। ऐसे में आप आप अमरूद को अपनी डेली डायट और डेली स्किन केयर में शामिल कर लीजिए। सिर्फ चार हफ्तों के अंदर आपको अपनी त्वचा में सुधार नजर आएगा।

स्किन की चमक बढ़ती है

हर दिन एक अमरूद थाने से स्किन की चमक बढ़ती है। अमरूद में ऐंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बहुत अधिक होती है। साथ ही विटमिन-सी और विटमिन-के इस फल में भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

हर दिन एक अमरूद थाने से स्किन की चमक बढ़ती है। अमरूद में ऐंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बहुत अधिक होती है। साथ ही विटमिन-सी और विटमिन-के इस फल में भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

बैक्टीरिया संक्रमण का खतरा कम

रोजाना एक अमरूूद खाने से बैक्टीरिया संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।

पाचन तंत्र मजबूत

रोजाना अमरूद खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इससे कब्ज, पेट में अकड़न, गैस, अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।

अमरूद खाने का सही समय

अमरूद खाने का सही समय नाश्ते और दोपहर के खाने के बीच का समय। सुबह नाश्ते के दो घंटे बाद और लंच से एक-दो घंटे पहले आप कभी भी अमरूद खा सकते हैं। शाम के बाद इसके सेवन से बचना चाहिए।

अमरूद खाने का सही समय नाश्ते और दोपहर के खाने के बीच का समय। सुबह नाश्ते के दो घंटे बाद और लंच से एक-दो घंटे पहले आप कभी भी अमरूद खा सकते हैं। शाम के बाद इसके सेवन से बचना चाहिए।