दांतों को रखना चाहते हैं मजबूत और खूबसूरत तो आज ही फॉलो करे ये टिप्स
खूबसूरत दांत हमारी पर्सनालिटी को बढ़ाते हैं.
दांतों का अगर ख्याल ना रखें जायें तो पाइरिया, कैविटी और मसूडों से खून आना जैसी समस्यायें होने लगती हैं.
अगर आप अपने दांतों को मजबूत रखना चाहते हैं तो इन आदतों को जरुर अपनायें.
दांतो को मजबूत बनाने के लिए दिन में दो बार ब्रश करना बहुत जरुरी है. ब्रश करते वक्त फ्लोराइड टूथपेस्ट का ही इस्तेमाल करें.
फ्लोराइड टूथपेस्ट दांतों को कैविटी से बचाता है. फ्लॉस दांतों को गदंगी से बचाता है.
खाना खाने के बाद कुल्ला जरुर करें. इससे मुंह में बैक्टीरिया नहीं जमता है.
गुटखा और तंबाकू खाने वालों के दांत जल्दी खराब हो जाते हैं.
अमरुद के पत्ते चबाने से दांत मजबूत होते हैं. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी माइक्रोबियल जैसे गुण पाए जाते हैं.