रात को एक गिलास गर्म दूध पीने से आप मोटापे का शिकार हो सकते हैं. यह आपके डेली कैलोरी काउंट को बढ़ा सकता है, जिसके कारण आपका वेट गेन हो सकता है
रात को दूध पीने से पाचन से जुड़ी समस्यायें हो सकती है.
रात को दूध पीना आपकी इंसुलिन रिलीज पर भी प्रभाव डाल सकता है. दिल की बीमारियों का भी खतरा बना रहता है.
रात को दूध पीने से बहुत सरे लोगों को गले में बलगम और कफ बनने की समस्या होने लगती है .
बहुत सारे लोगों को दूध पाने से एलर्जी की समस्या हो सकती है
दूध में शुगर की काफी मात्रा होती है, इसलिए सोने से पहले इसे लेने और इसके बाद बिना ब्रश किए सोने से आपके दांतों में कैविटीज हो सकती हैं