क्या आप जानते हैं, एक खास तरह की चाय का सेवन करके भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं. हम बात कर रहे हैं ब्लू टी (Blue Tea) यानि अपराजिता के चाय की
आइए जानते हैं वजन कम करने के लिए ब्लू टी का सेवन करने के फायदे और सही तरीका
अपराजिता के फूलों से बनी चाय यानि ब्लू टी का सेवन करने से न सिर्फ वजन कम करने में बल्कि कई तरह की बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिलती है
ब्लू टी शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को कम करने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में भी मदद मिलती है
नियमित रूप से इसका सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल समेत कई गंभीर परेशानियों में फायदा मिलता है
रोजाना सुबह के समय 5 से 6 अपराजिता के फूलों को एक पैन में एक गिलास पानी डालकर अच्छी तरह से उबालें
जाने ब्लू टी बनाने का तरीका
इसके बाद जब पानी उबालकर आधा हो जाए, तो इसे छान लें और इसमें नींबू का रस या शहद मिलाकर पिएं. नियमित रूप से सुबह के समय इस चाय का सेवन करनए से वजन कंट्रोल करने में बहुत फायदा मिलता है