हाई बीपी से हैं परेशान तो रोजाना इतनी मात्रा में खायें लहसुन
गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से आजकल लोग हाई बीपी का ज्यादा शिकार हो रहे हैं.
अगर आप भी हाई बीपी से परेशान हैं तो ये खबर आपके लिए बहुत फायदेमंद है.
लहसुन में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं.
लहसुन को खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ देसी दवा के रुप में भी इस्तेमाल किया जाता है.
बीपी को कंट्रोल रखने में लहसुन का बहुत योगदान होता है.
जिन लोगों को हाई बीपी है उन्हें रोजाना एक से दो कलियां लहसुन की खानी चाहिए.
लहसुन में विटामिन बी 12 होता है जो बीपी को कंट्रोल में रखता है.
कच्चा लहसुन खाना ज्यादा फायदेमंद होता है.
खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से बीपी कंट्रोल में रहता है.