विटामिन सी की कमी और ज्यादा देर तक बैठे रहने के कारण कमर और पीठ दर्द की परेशानी होने लगती है
अगर आपको बार-बार कमर दर्द हो रहा है तो आज ही अनार खाना शुरु कर दें। इससे शरीर में आयरन की कमी दूर होगी।
नहाने के पानी में एक चुटकी सेंधा नमकर डाल दें। इस पानी से नहाने से शरीर को काफी आराम मिलेगा।