गर्मियों की छुट्टियों में आप भी बाहर घूमने के प्लान बना रहे हैं तो कुछ खास बातों पर ध्यान रखना बहुत जरुरी है.
अगर आप सावधानी नहीं बरतते हैं तो बीमार पड़ सकते हैं
ट्रैवल करते वक्त ढ़ीले और आरामदायक कपड़े पहनें. कॉटन के कपड़े अच्छे होते हैं जो पसीने को सोख लेते हैं.
सफर में जाते वक्त अपने साथ पानी जरुर ले जायें. समय-समय पर पानी पीते रहें.
सफर के दौरान हल्का और सुपाच्य भोजन ही करें. तला भूना ना खायें.
बाहर निकलते वक्त सनस्क्रीन जरुर लगायें. साथ ही धूप से बचने के लिए धूप का चश्मा, टोपी या छतरी का इस्तेमाल करें.
सफर के दौरान बीच-बीच में आराम जरुर करें.
सफर के वक्त साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें. खाने से पहले और बाथरूम का इस्तेमाल करने के बाद हाथ धोना न भूलें. साथ ही, अपने साथ सैनिटाइजर रखें.