गर्मियों में कैसे करें आंखों की देखभाल
धूप में जाते वक्त सन ग्लास जरुर पहनें. इससे यूवी किरणों से आंखों की रक्षा होती है.
आंखों को बार-बार ठंडे पानी से धोयें. इससे आंखों में ताजगी रहती है और जलन नहीं होती है.
उचित मात्रा में पानी पीने से आंखों में ड्राइनेस नहीं होती है.
स्क्रीन टाइम कम करें. ज्यदा देर तक मोबाइल और लैपटॉप देखने से आंखे थक जाती हैं.
अपनी डाइट में खरबूजा, खीरा और गाजर को शामिल करें. ये आंखों के लिए फायदेमंद है.
आंखों में आईड्रॉप डालते हें. आंखे ड्राई होने पर डॉक्टर के पास दिखायें.
ठंडी चीजों से आंखों की सिकाई करें, खीरे के टुकड़ों को भी आंखों पर रख सकते हैं.
तेज धूप से आंखों का बचाव करें.