अच्छे पाचन के लिए सही तरीके से बैठकर खाना खाना जरुरी है.
भारतीय संस्कृति के अनुसार जमीन पर पालथी मार कर खाना खाना अच्छा माना जाता है.
इस स्थिति को सुखासन कहा जाता है.
सुखासन करने से पेट की समस्याओं अपच और गैस से निजात मिलती है.
इस आसन को करने से चाचन सही रहता है और दिमाग शांत रहता है.
सुखासन करने से खाना खाने पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित हो पाता है. इसके साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है.
इसलिए जमीन पर बैठकर खाना खाना ही स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है.