पार्टनर के प्रति अपने गुस्से को कैसे करें कंट्रोल
कोई भी शादी तभी सफल होती है जब आप अपने पार्टनर के प्रति गुस्से को कंट्रोल में रखते हैं
अपने गुस्से को कैसे करें कंट्रोल
सेल्फ अवेयरनेस
यह पता लगाने की कोशिश करें की आपको गुस्सा क्यों आ रहा है। अपने दिमाग को शांत करें।
पार्टनर से खुलकर बात करें
सबसे पहले अपने पार्टनर को शांत करने की कोशिश, अपनी फीलिंग को मन में दबाए न रखें, इसे खुलकर बयान करें
खुद को शांत करें
जब कभी आप गुस्सा महसूस करना शुरू करें, तब एक कदम पीछे बढ़ाएं और खुद को शांत करने की कोशिश करें
एक दूसरे की फीलिंग की रिस्पेक्ट
अपने पार्टनर की फीलिंग को समझकर उनकी रिस्पेक्ट। ये सोचे की गलती तो किसी से भी हो सकती है
प्रोफेशनल हेल्प लें
अगर आपका गुस्सा शादीशुदा जिंदगी में काफी परेशानियां पैदा कर रहा है तो इसके लिए आप किसी काउंसेलर या थेरेपिस्ट की मदद ले सकते हैं