दूध पीना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है लेकिन सवाल है कि दूध को गर्मियों में कैसे पिया जाये

दूध का सेवन हर मौसम में किया जा सकता है लेकिन कुछ बातों का ध्यान देना जरुरी है

कभी भी खाली पेट में दूध नहीं पीना चाहिए. इससे पेट में एसिडिटी की समस्या हो जाती है 

ब्रेकफास्ट करने के बाद एक गिलास दूध पीने से आपका पूरा दिन एनर्जी से भरा रहता है 

गर्मियों के मौसम में गर्म दूध पीने के बजाय ठंडा दूध पियें. इससे गैस की समस्या ठीक हो जाती है