कितनी देर तक ब्रश करना चाहिए
अगर दांतों को स्वस्थ रखना है तो दिन में दो बार ब्रश करना जरुरी है.
डॉक्टर्स का मानना है कि कम से कम 2 मिनट तक ब्रश करना चाहिए.
जल्दी-जल्दी ब्रश करने से दांतों की सफाई ठीक से नहीं हो पाती है.
ब्रश करते वक्त दांतों के हर हिस्से पर ध्यान देना चाहिए.
गोल-गोल घुमावदार ब्रश करने से दांतों की सफाई अच्छे से होती है.
हल्के हाथों से ब्रश करना चाहिए. जोर-जोर से ब्रश करने से मसूड़े छिल सकते हैं.
दांतो को मजबूत बनाने के लिए फ्लोराइड टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें.
खाने के तुरंत बाद ब्रश नहीं करना चाहिए.