मसूड़ों से जुड़ी गंभीर बीमारी से आज के समय में हर तीसरा व्यक्ति दुखी है। लेकिन आप दिए घरेलू नुस्ख़ों को आजमाकर राहत पा सकते हैं -

ताज़ा एलोवेरा जेल से अपने मसूड़ों को आधे घंटे तक रगड़ें और फिर पानी से कुल्ला करके मुंह साफ़ करें. परेशानी से राहत पाने के लिए इस प्रक्रिया को कुछ सप्ताह तक दिन में दो से तीन बार दोहराएं.

क्रैनबेरी जूस में मौजूद विटामिन-सी मसूड़ों को संक्रमण से दूर रखता है. आपको बस पूरे दिन में दो टेबलस्पून क्रेनबेरी जूस चाहिए. विटामिन-सी से भरपूर अन्य फल भी मसूड़ों की बीमारी के लिए कारगर होते हैं.

ऑयल पुलिंग एक प्राचीन आयुर्वेदिक नुस्ख़ा है, जिसमें आप रोज़ाना आधे घंटे तक नारियल का तेल मुंह में लेकर चारों और घुमाते हैं, इससे मुंह में पैदा होनेवाले बैड बैक्टीरिया से आपको छुटकारा मिलता है.