त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं है, इसे आप सही स्किन रुटीन फॉलो करके भी पा सकती हैं।
स्किन एक्सपर्ट वैशाली कामत कहती हैं कि हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं है, आप सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर बेहतरीन नतीजे पा सकते हैं।
चमकदार त्वचा के लिए स्किन केयर ट्रेंड्स के बारे में बताते हैं, जिसे आपको जरूर फॉलो करना चाहिए।
एक्सफोलिएशन भी करें हफ्ते में एक या दो बार एक्सफॉलिएट करना जरूरी है, इससे त्वचा की मृत कोशिकाएं हटती हैं और स्किन पहले से ज्यादा ग्लो करती है।
खुद को रखें हाइड्रेट त्वचा की चमक बनाए रखने के लिए हाइड्रेशन सबसे जरूरी है, दिनभर में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं।
अपनी डाइट में हाइड्रेटिंग फूड्स, जैसे खीरा, तरबूज और नारियल पानी को शामिल करें, आपकी त्वचा न केवल बेहतर दिखेगी, बल्कि अंदर से सेहतमंद भी बनेगी।
पर्याप्त मात्रा में नींद लें हेल्दी स्किन के लिए रोजाना 7 से 9 घंटे की गहरी नींद लेना बेहद जरूरी है, नींद के दौरान आपकी त्वचा खुद को रिपेयर करती है।
इससे दिनभर की थकान का असर कम होता है, और त्वचा ताजा, जवान और दमकती हुई नजर आती है।