हृदय स्वास्थ के लिए सबसे सबसे हेल्दी फूड्स में से एक है, कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स होते हृदय स्वास्थ के लिए लाभकारी साबित होते हैं।