इस घास की चाय पीने से होंगे जबरदस्त फायदे

लेमनग्रास में विटामिन ए, विटामिन सी, प्रोटीन, फॉलिक एसिड, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, जिंक और कॉपर जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा, इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं, जो कई तरह की बीमारियों और संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं

लेमन ग्रास को आप कई तरीकों से डाइट में शामिल कर सकते हैं.आप लेमन ग्रास से बने पाउडर, जूस या चाय का सेवन कर सकते हैं. सुबह खाली पेट लेमन ग्रास की चाय पीने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं

सुबह खाली पेट उठकर लेमनग्रास की चाय पीने से होते हैं ये जबरदस्त फायदे

इम्युनिटी बूस्ट

लेमनग्रास टी पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं. इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण भी पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचा सकते हैं

वजन घटाने में मददगार

आप अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और वजन घटाना चाहते हैं, तो आपको लेमनग्रास की चाय का सेवन करना चाहिए। यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है और कैलोरी बर्न करने में मदद करती है. सुबह खाली पेट इस चाय को पीने से फैट तेजी से घटता है

ब्लड प्रेशर नियंत्रित

लेमनग्रास की चाय में पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है. रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है. यह ह्रदय रोगों के जोखिम को कम करने में भी मददगार साबित हो सकती है

पाचन दुरुस्त

सुबह खाली पेट लेमनग्रास की चाय पीने से करने से पेट दर्द, कब्ज, अपच, और गैस जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिल सकती है