सर्दियों में पियें हेल्दी चाय, बीमारियां होगीं छूमंतर

इन दिनों लगातार ठंड में इजाफा हो रहा है।

इस मौसम में लोग लोग सीजनल सर्दी, खांसी और बुखार से भी ग्रसित हो रहे हैं

इनसे निजात पाने का रामबाण बस एक कप चाय है

बुखार और खांसी से पीड़ित लोगों को दालचीनी, तेजपत्ता और काली मिर्च का प्रयोग करने से काफी राहत मिलती है

एक बर्तन में धीमी आंच पर एक गिलास पानी को गर्म करने के बाद उसमें चार-पांच तेजपत्ता की पत्तियां

उसमें चार-पांच तेजपत्ता की पत्तियां, 8-10 दानें काली मिर्च और दो-तीन टुकड़े दालचीनी को गर्म पानी में डालकर इसे 10 से 15 मिनट तक धीमे आंच पर उबालें

इसे छान कर सुबह और शाम में चाय के रूप में सेवन करें. 2-3 तीनों तक इसका लगातार सेवन करने से काफी फायदा मिलेगा