खानपान में गड़बड़ी, गलत लाइफस्टाइल, शराब का सेवन और स्मोकिंग करने से आजकल फैटी लीवर की समस्या बढ़ रही है
फैटी लिवर के शुरुआती स्टेज में इसकी पहचान कर इलाज लेने से आप इसकी वजह से होने वाले गंभीर नुकसान की चपेट में आने से बच सकते हैं
कुछ आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन लिवर को हेल्दी बनाने और फैटी लिवर से छुटकारा दिलाने में मदद मिलती है. आज जानते हैं कौन सा काढा पियें
लौंग और जीरा काढ़ा फैटी लिवर के उपचार के लिए लाभकारी होता है. इसे बनाने के लिए, एक कप पानी में 2-3 लौंग और 1 छोटी चमच जीरा डालें. इसे उबालें और बाद में चाय की तरह पीने के लिए छान लें. इसे दिन में दो बार पीने से लाभ होता है
अदरक और नीम काढ़ा लिवर के लिए शानदार होता है,. इसे बनाने के लिए, एक कप पानी में छोटी चमच अदरक पाउडर और एक छोटी चमच नीम पाउडर डालें. इसे उबाले और चाय की तरह पियें
पुदीना और तुलसी काढ़ा भी फैटी लिवर के लिए उत्तम होता है. इसे बनाने के लिए, एक कप पानी में कुछ पत्तियों को अच्छे से धोएं और उसे उबालें. उबालने के बाद, इसमें थोड़ी सी चीनी या शहद मिला सकते हैं. यह काढ़ा शुगर के लिए भी फायदेमंद होता है, और लिवर के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है
यह तीनों जड़ी-बूटियों से बनाया गया काढ़ा लिवर के लिए बहुत ही उपयोगी होता है. एक कप पानी में छोटी चमच हरड़, आंवला और बहेड़ा पाउडर मिलाएं. उबालने के बाद इसे ठंडा करके पीने से लाभ होता है
हरड़, आंवला और बहेड़ा काढ़ा