गर्मियों में शरीर से गर्मी निकालने के लिए सुबह पीएं ये डिटॉक्स ड्रिंक्स
गर्मियों में खराब खानपान के कारण बॉडी में टॉक्सिन जमा होने लगते हैं। जिससे हम कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैँ।
इसलिए दिन की शुरुआत डिटॉक्स वाटर के साथ करने से दिन भर आप तरोताजा फील करते हैं पाचन एकदम दुरुस्त रहता है
दिन की शुरुआत अदरक, नींबू और हल्दी पानी से करें। यह इम्युनिटी बढ़ाने के साथ पाचन और वेट लॉस में फायदेमंद है।
सुबह-सुबह मेथी दाने वाला पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और साथ ही यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में भी बेहद असरदार है।
सुबह दूध वाली चाय को साइड कर जीरे का पानी पिएं, जो आपके वजन को कम करता है और साथ ही इसकी थोड़ी सी मात्रा ही काफी है पाचन से जुड़ी दिक्कतें दूर करने के लिए।
नींबू, ककड़ी या खीरे वाले पानी से कर सकते हैं मॉर्निंग स्टॉर्ट। जो आपको दिनभर हाइड्रेट रखने के साथ तरोताजा भी रखेगा और इसे पीने से बॉडी भी डिटॉक्स होगी।
पुदीना और तुलसी के बीज का पानी पीने से ब्लोटिंग की प्रॉब्लम दूर होती है। इसके अलावा यह शरीर की जमी गंदगी को दूर कर आपको सेहतमंद बनाए रखने में मददगार है।