क्या योग करने से बढ़ती है शरीर की इम्युनिटी
शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने के लिए इम्युनिटी का स्ट्रॉन्ग होना जरुरी है.
कोरोना काल में भी इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग रखने के लिए योग करने की सलाह दी गई थी.
योग का अभ्यास करने से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता है.
हर दिन योग करने से शरीर में इंफ्लेमेशन का जोखिम कम होता है.
इंफ्लेमेशन की समस्या की वजह से कई तरह की क्रोनिक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
योग करने से ना केवल क्रोनिक बीमारियों का खतरा कम होता है बल्कि पूरा स्वास्थ्य लाभ मिलता है.
इसलिए शरीर को स्वस्थ रखवे के लिए रोजाना योग करना जरुरी है.