क्या आप जानते हैं अंग्रेजी में सिंघाड़ा को क्या कहते हैं
सिंघाड़ा पानी में होने वाला एक फल है.
इसलिए इसे पानी फल भी कहा जाता है.
अंग्रेजी में सिंघाड़ा को water chestnut कहते हैं.
सिंघाड़ा खाने में मीठा और क्रिस्पी लगता है.
सिंघाड़ा मीठे और समुद्री पानी दोनों में उगाया जा सकता है.
सिंघाड़े में प्रोटीन, विटामिन सी और कार्बोहाइड्रेड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
इस फल में आयोडीन और मैग्नीज भी पाए जाते हैं.
सिंघाड़ा खाने से थाइराइड की समस्या से निजात मिलता है.
सिंघाड़ा शरीर में पानी की कमी को दूर करता है.
इसे आप कच्चा और उबालकर दोनों तरीके से खा सकते हैं.