जानते हैं रात को दूध पीने से यूरिक एसिड बढ़ता है या फिर घटता है
हम सभी के शरीर में यूरिक एसिड होता है. इसके बढ़ने से कई समस्यायें होती हैं.
प्यूरिन पदार्थ वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है.
यूरिक एसिड के बढ़ने से गठिया की समस्या हो सकती है. जोड़ों में दर्द के साथ-साथ किडनी की समस्या भी हो सकती है.
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए खानपान का विशेष ध्यान देना चाहिए.
दूध में प्यूरिन कम मात्रा में होता है इसको पीने से यूरिक एसिड नहीं बढ़ता है.
पनीर, अंडा, पालक, ब्रोकली से उन लोगों को परहेज करना चाहिए जिन लोगों का यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है.
यूरिक एसिड बढ़ने के कारण जोड़ों में दर्द की समस्या है तो डॉक्टर को दिखायें.