1 चम्मच जीरा, 1 चम्मच सौंफ, 1 चम्मच अजवाइन, 1 चम्मच मेथी और 1 चम्मच धनिया के बीज को किसी मिट्टी या कांच के एक गिलास पानी में डाल दें
रातभर इसे पानी में भीगने दें और सुबह उठकर खाली पेट इसका पानी पी लें. लगातार 11 दिनों तक ऐसा करें
धनिया, मेथी, जीरा, अजवाइन और सौंफ का पानी पीने से मोटापे को कम करने में मदद मिलती है. इससे फैट तेजी से कम होता है
इस पानी को पीने से लिवर डिटॉक्स रहता है. इससे शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं
इन मसालों को चबाकर खाने से कब्ज की समस्या दूर होती है और पाचन दुरुस्त रहता है
मेथी, सौंफ, जीरा और अजवाइन का पानी शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्ऱॉल को निकालने में मदद करता है. जिससे हार्ट मजबूत रहता है