सर्दी में सुबह नहीं खुल रही नींद? फॉलो करें ये टिप्स

सर्दी का मौसम आलस से भरपूर होता है, इस मौसम में सुबह जल्दी उठना और ऑफिस जाना एक सबसे बड़ा टास्क है।

अगर आप भी ठंड वाली सुबह उठ नहीं पाते हैं तो यहां जानिए कुछ ऐसे टिप्स

सर्दी की सुबह जल्दी उठने के लिए रात में सोने से ठीक पहले सुबह का प्लान बना लें, इससे मोटिवेशन मिलती है।

जल्दी उठने के लिए रात में सोने से पहले अलार्म सेट करें।

सुबह जल्दी उठने के लिए बॉडी का रिलैक्स होना काफी जरूरी होता है, इसलिए सोने से पहले किसी तरह की बुक पढ़ सकते हैं।