इन पत्तों को चबाते ही Blood Sugar हो जायेगा नियंत्रित
शुगर एक ऐसी बीमारी है जो एक बार हो जाये तो जिदंगी भर इंसान के शरीर में रहती है
हां लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव करने पर शुगर को नियंत्रण में रखा जा सकता है
हम आपको कुछ पत्तों के बारें में बताने जा रहे हैं जिन्हें चबाते ही शुगर नियंत्रित हो जायेगा
तुलसी के पत्ते
अगर आप शुगर से पीड़ित है तो तुलसी के पत्ते को उबालकर पानी का सुबह सवेरे सेवन कर लें. इससे ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है
करी पत्ता
करी पत्ते से भी डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. करी पत्ते में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है
आम का पत्ता
आम के पत्तों में मैंगिफेरिन नाम का एक्सट्रैक्ट पाया जाता है जो ब्लड ग्लूकोस लेवल को कम करने में मददगार साबित हो सकता है
इंसुलिन का पत्ता
इंसुलिन एक ऐसा प्लांट है जिसकी पत्तियां चबाकर शुगर कंट्रोल कर सकते हैं. इसकी पत्तियों को धोकर पीस लें और सुबह रोजाना एक गिलास पानी में घोलकर पिएं
अमरूद का पत्ता
अगर आप अमरूद के पत्तों को पानी में उबालकर पीते हैं तो इससे ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहेगा