इसके सेवन से दिल के दौरे का खतरा कम होता है। इलायची में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है, जो हृदय की कार्यक्षमता को बढ़ाने में सहायता करता है।

इलायची को चबाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है।  साथ ही कैविटी और मसूड़ों संबंधी समस्या पैदा करने वाली बैक्टीरिया रोकने में सहायक होता है।  

इलायची में मेलाटोनिन जैसे आवश्यक घटक होते हैं, जो मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इससे वजन घटाने में मदद मलती है।