सर्दियों में रोजाना गुड़ खाने के फायदें
गुड़ को मिठाइयों का राजा कहा जाता है। मुंह में मिठास घोलने वाला गुड़ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
रोजाना गुड़ का सेवन करने से एसिडिटी, अपच और कब्ज की परेशानियां दूर रहती हैं।
गुड़ का नियमित सेवन करने से सर्दी और जुकाम दूर रहता है।
गुड़ में विटामिन सी, विटामिन बी6, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं।
गुड़ में एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं जो त्वचा का निखार बढ़ाते हैं।
मानसिक तनाव से ग्रस्त लोगों को गुड़ का सेवन करना चाहिए। इससे मानसिक तनाव से छुटकारा मिलता है।