दरअसल बेली फैट के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इनमें खान-पान का सही न होना, डाइजेशन सही न होना, नींद पूरी न होना, तनाव और अनियमित जीवनशैली शामिल है। 

इसके अलावा कई हेल्थ कंडीशन्स जैसै थायराइड, हार्मोनल इंबैलेंस और पीसीओडी में भी पेट की इर्द-गिर्द चर्बी जमा हो सकती है। इसे दूर करना मुश्किल जरूर है लेकिन नामुमकिन नहीं है। 

पेट की जिद्दी चर्बी को दूर करने के लिए पानी में एक्सपर्ट की बताई कुछ चीजों को मिलाकर पिएं। इससे बेली फैट कम होगा, डाइजेशन मजबूत होगा और भी कई फायदे होंगे। 

नींबू में विटामिन सी की भरपूर मात्रा में होता है। इसमें पेक्टिन फाइबर भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। यह पेट की जिद्दी चर्बी को पिघलाने का काम करता है।

कलौंजी के तेल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी  गुण पाए जाते हैं। इससे वजन भी कम होता है और थायराइड हेल्थ के लिए भी यह फायदेमंद है।