रात में सोते वक्त मोबाइल को कितनी दूरी पर रखकर सोना चाहिए
आज के दौर में स्मार्ट फोन हमारी जरुरत बन गई है.
यहां तक की सोते वक्त भी लोग फोन को सीने से लगाकर सोते हैं.
लेकिन सोते वक्त मोबाइल को पास रखकर सोने से कई भंयकर नुकसान हो सकते हैं.
मोबाइल फोन से रेडियो फ्रीक्वेंसी इलेक्ट्रोमैग्रेटिक रेडिएशन निकलते हैं. जो हमारे दिमाग पर खराब असर डालती है.
अगर आप सोते वक्त मोबाइल को दूर रखते हैं तब रेडिएशन का असर कम हो जाता है.
सोते वक्त स्मार्टफोन को खुद से कम से कम 3 फीट की दूरी पर रखकर सोना चाहिए.
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार सिर के पास फोन रखकर सोने से कई स्वास्थ्य समस्यायें होने लगती हैं.
संभव हो तो रात को सोते वक्त फोन को अलग कमरे में रखकर ही सोये.